5 công thức nước uống giảm cân hiệu quả | Trà sen giảm cân Queen Slim

Nước uống giảm cân là phương pháp giảm cân đơn giản và hiện nay được rất nhiều người ưa chuộng. Thức uống không chỉ giúp hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa hiệu quả mà còn giúp thải độc, nuôi dưỡng làn da tươi trẻ, mịn màng. Qua bài viết sau, Queen Slim sẽ giới thiệu cho bạn 5 công thức nước uống giảm cân nhanh và hiệu quả, cùng theo dõi ngay nhé!

Công thức nước uống giảm cân với bí đao

Nước bí đao thường được nhiều người biết đến là món đồ uống thanh nhiệt giải độc, ngoài ra chúng còn có công dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà ít người biết đến. Công dụng này có được nhờ vào hàm lượng chất xơ, vitamin, khoáng chất dồi dào và chứa rất ít calo khi 1 ly nước ép chỉ chứa khoảng 50 kcal . Vì vậy, đây là nước uống giảm cân phù hợp giúp đốt cháy mỡ thừa để mang lại cho bạn vóc dáng như mong muốn.

Nước bí đao

Cách pha chế: 

  • Chọn bí đao xanh, già vừa phải.
  • Gọt vỏ, bỏ ruột và thái thành miếng nhỏ, cho vào máy xay nhuyễn. 
  • Lọc bỏ bã, lấy nước, để đậm đà có thể thêm ít muối và thưởng thức. 

Giảm cân với nước uống hạt chia

Với hàm lượng chất xơ, chất béo và chất chống oxy hóa dồi dào, hạt chia được coi là thực phẩm hỗ trợ ăn kiêng, giúp mang lại cảm giác no lâu để giảm bớt khẩu phần ăn hiệu quả. Thêm vào đó, hạt chia còn chứa nhiều protein, phù hợp sử dụng cho người muốn lên cơ, giảm mỡ. 

Nước uống hạt chia

Cách pha chế: 

  • Sử dụng khoảng 10 gram hạt chia ngâm với nước nóng trong khoảng 2 đến 3 phút hoặc ngâm với nước nguội từ 10 đến 15 phút. 
  • Thời điểm để thưởng thức món nước uống này phù hợp nhất là vào buổi sáng hoặc trước khi ăn.

Giảm cân với nước ép bưởi

Bưởi là loại quả lý tưởng cho người mong muốn giảm cân, giữ dáng, duy trì hình thể thon thả. Trong loại trái cây này chứa hàm lượng calo, lượng vitamin và khoáng chất tương đối dồi dào.

Thành phần dưỡng chất trong trái bưởi có khả năng tham gia cân bằng Insulin, hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa. Từ đó giúp người dùng duy trì vóc dáng mảnh mai, thon gọn.

Nước ép bưởi

Cách pha chế:

·         Tách vỏ và hạt chỉ lấy phần tép bưởi.

·         Ép lấy nước bưởi, cho thêm đá lạnh để thưởng thức ngon hơn.

Công thức nước vối giảm cân

Thức uống giảm cân từ lá vối thường được kết hợp với hoa hòe để tạo nên một ly nước uống thanh lọc, giải độc. Nước lá vối còn đem đến công dụng tuyệt vời là dễ dàng kiểm soát cân nặng và chữa bệnh mất ngủ cực kì hiệu quả. Lá vối có hàm lượng calo cực kỳ thấp, trong 100ml nước lá vối chỉ cung cấp khoảng 5-6kcal.

Cách pha chế:

  • Cho lá vối vào nồi cùng 500ml nước và đun sôi với lửa lớn.
  • Giảm lửa nhỏ, thêm hoa hòe vào nồi, đun sôi thêm khoảng 4 phút thì tắt bếp.
  • Để nguội, cho thêm đá viên để thưởng thức được trọn vẹn hơn.

Cách làm nước uống giảm cân từ chanh

Lượng axit citric có trong chanh sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Thành phần này còn giúp hỗ trợ đốt cháy mỡ bụng hiệu quả để bạn sớm giảm cân và có được vóc dáng mảnh mai, thon gọn.

Nên sử dụng nước chanh trước bữa ăn sẽ có kết quả giảm cân hiệu quả hơn, tuy nhiên, phương pháp này không dành cho người đang gặp các vấn đề về dạ dày và thận.

Nước uống giảm cân từ chanh

Cách pha chế:

  • Vắt lấy nước của 1 quả chanh tươi.
  • Cho thêm 250ml nước, một chút đường hoặc muối, khuấy đều và thưởng thức.

Giảm cân cùng trà sen Queen Slim

Trà sen giảm cân Queen Slim có chiết xuất từ các loại thảo dược thiên nhiên như lá sen, nghệ vàng, chè vằng, vỏ cam,… được sản xuất trên dây chuyền khép kín hiện đại, giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, hạn chế hấp thu chất béo, đốt cháy mỡ thừa một cách hiệu quả.

Trà sen nữ hoàng Queen Slim

Không chỉ có tác dụng giảm cân, trà sen giảm cân Queen Slim còn hỗ trợ chức năng gan hoạt động tốt hơn, thanh lọc cơ thể và đào thải những độc tố bên trong cơ thể ra bên ngoài, giúp da mịn màng và căng bóng.

Cách dùng:

  • Pha gói trà với 100ml nước lọc hoặc nước ấm 30 độ để đạt hiệu quả cao nhất
  • Thưởng thức trước khi ăn sáng 15-30 phút (uống sau ăn đối với những khách hàng đau dạ dày, huyết áp thấp)

Lưu ý trong quá trình sử dụng nước giảm cân

Muốn nâng cao tác dụng của nước uống giảm cân, bạn hãy ghi nhớ thực hiện một vài lưu ý sau:

  • Nên dùng luân phiên 2 – 3 loại nước trong tuần thay vì chỉ tập trung uống một loại nước duy nhất
  • Không nên cho thêm đường vào nước uống giảm cân bởi sẽ khiến nước chứa nhiều năng lượng hơn.
  • Nên uống các loại nước uống giảm cân trước lúc luyện tập
  • Xây dựng thời gian uống nước giảm cân hợp lý

Những công thức nước uống giảm cân vừa giới thiệu trên đây đều đơn giản và rất dễ thực hiện. Nếu đang trong giai đoạn giảm cân, cải thiện vóc dáng, bạn hãy thử sử dụng những loại nước này. Queen Slim chúc bạn sẽ thực hiện thành công, tìm lại hình thể lý tưởng vốn có.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *