Công dụng của cà chua trong việc giảm cân

 Trong cà chua chứa nhiều dưỡng chất Vitamin A, E, C và dồi dào chất xơ. Ăn nhiều cà chua giúp bạn mau no, đào thải cholesterol xấu ra ngoài, hỗ trợ giảm cân nhanh và hiệu quả. Vậy công dụng của cà chua trong việc giảm cân hiệu quả như thế nào? Cùng Queen Slim tìm hiểu cách giảm cân nhanh và hiệu quả bằng cà chua qua bài viết sau đây nhé.

Cà chua giúp giảm cân nhanh và hiệu quả như thế nào?

Từ lâu, cà chua đã nổi tiếng về công dụng làm đẹp da, giúp da sáng hồng, căng mịn và đặc biệt là công dụng giảm cân thần sầu. Trong một quả cà chua tươi xanh chứa nhiều Vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như Vitamin C (39%), Vitamin A (30%), Vitamin K (12%) và Kali (12%), hàm lượng chất xơ cao, giúp mau no và không có nhiều calo

Cà chua còn giúp giảm lượng đường trong máu, giảm thiểu cholesterol (chất béo xấu gây đau tim, đột quỵ) cùng các độc tố khác ra ngoài cơ thể. Vì thế, cà chua được xếp vào hàng “siêu thực phẩm” phải có trong thực đơn giảm cân, giảm cân nhanh, giảm cân cấp tốc.

Không dừng lại ở đó, trong cà chua còn rất giàu Vitamin B1, Vitamin E giúp phát triển mô ngực và tăng độ đàn hồi, giúp vòng 1 tròn trịa, hồng hào hơn. Ăn nhiều cà chua còn làm da sáng, khỏe đẹp và tươi tắn hơn.

Bí quyết giảm cân nhanh và hiệu quả cùng cà chua

Kết hợp cùng trà sen giảm cân Queen Slim

Trà sen giảm cân Queen Slim có chiết xuất từ các loại thảo dược thiên nhiên như lá sen, nghệ vàng, chè vằng, vỏ cam,… được sản xuất trên dây chuyền khép kín hiện đại, giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, hạn chế hấp thu chất béo, đốt cháy mỡ thừa một cách hiệu quả.

Trong quá trình sử dụng trà sen giảm cân Queen Slim, kết hợp cùng những trái cà chua căng mọng không những hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà còn giúp thanh lọc cơ thể và đào thải những độc tố bên trong cơ thể ra bên ngoài, làm cho làn da trở nên mịn màng và căng bóng.

Sử dụng như ăn trái cây

Mỗi bữa trước khi bắt đầu bữa cơm chính, bạn có thể ăn sống cà chua chấm với một ít muối, sau đó dùng cơm như bình thường (nên sử dụng gạo lứt, khoai lang thay cho cơm hoặc giảm đi 1 nửa lượng cơm thường dùng). Hạn chế các thức ăn nhiều dầu mỡ, chiên xào, nhiều gia vị. Không ăn tinh bột sau 7 giờ.

Sinh tố cà chua

Nếu bạn không thể ăn sống cà chua hoặc đã ăn đến phát ngán rồi, bạn có thể thay đổi cho thực đơn ăn kiêng trở nên phong phú hơn với nước ép hay sinh tố cà chua. Có thể bỏ 1 chút đường vào cho dễ uống nhưng tốt nhất là vẫn nên dùng cà chua nguyên chất.

Salad cà chua

Trong thực đơn giảm cân nhanh và hiệu quả của mình, bạn có thể trộn cà chua bi cùng với salad. Thêm một ít dầu giấm cho dễ ăn và thưởng thức món salad cà chua thay cho bữa ăn truyền thống. Ăn salad cà chua sẽ giúp bạn đa dạng hóa lượng chất xơ thu nạp vào cơ thể, tốt cho hệ tiêu hóa, bổ sung nhiều vitamin có lợi giúp không chỉ gọn dáng mà còn làm đẹp da. 

Lưu ý trong khi thực hiện chế độ giảm cân

– Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, ngủ sớm trước 12 giờ khuya

– Uống đủ 2,5 – 3 lít nước mỗi ngày

– Không ăn tinh bột, đồ ngọt, đồ chiên rán, nước ngọt có gas,… sau 7 giờ tối

– Hạn chế ăn thịt đỏ, các món nhiều dầu mỡ, chiên xào. Sử dụng chất béo thay thế trong dầu mè, dầu hướng dương

Với các kiến thức Queen Slim đã chia sẻ ở trên về công dụng và cách dùng của cà trong hành trình giảm cân, cải thiện vóc dáng sao cho hiệu quả, hy vọng bạn đã có thực đơn giảm cân phù hợp cho bản thân. Nếu như bạn có thắc mắc cần biết thêm về sản phẩm trà sen giảm cân Queen Slim, hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn tận tình nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *