Bơ và Trà Sen Queen Slim – Kết hợp đúng cách giảm cân hiệu quả

Bơ là loại hoa quả thơm ngon, bổ dưỡng nhưng vẫn nhiều người thắc mắc rằng liệu ăn bơ có béo không vì hương vị béo ngậy đặc trưng của chúng mang lại? Trong bài viết dưới đây, Queen Slim sẽ giải đáp thắc mắc đó cho bạn, đồng thời bỏ túi cho bạn những tips ăn bơ đúng cách để giảm cân. Cùng tìm hiểu ngay thôi!

Góc giải đáp: Ăn bơ có béo không?

Bơ là loại trái cây hết sức quen thuộc và được khá nhiều người ưa chuộng bởi hương vị thơm ngon, bổ dưỡng, nhất là với món sinh tố bơ giải nhiệt trong những ngày hè oi bức. Nhưng cũng chính vì hương vị thơm ngon, béo ngậy của chúng mà không ít người đặt ra câu hỏi liệu ăn bơ có làm tăng cân không? Trước khi đi tìm lời giải, hãy cùng Queen Slim tìm hiểu một chút về trái bơ nhé. 

Ăn bơ có béo không?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng , bơ có chứa nhiều chất như: Kali, magie, carotenoid, lutein, acid oleic, vitamin và acid béo nên đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe người dùng. Ăn bơ thường xuyên sẽ hỗ trợ điều hòa huyết áp, bảo vệ mắt, làm đẹp da và giảm nguy cơ ung thư vú. 

Thực chất, ăn bơ có béo hay không sẽ tùy thuộc vào cách ăn, tần suất ăn của mỗi người. Nếu bạn có cách ăn hợp lý, điều độ và cân bằng giữa các nhóm dưỡng chất thì không những đem đến nhiều lợi ích cho cơ thể mà còn không làm tăng cân. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều bơ hoặc ăn bơ  cùng đồ ngọt như đường hay sữa đặc thì đây chính xác là nguyên nhân khiến thân hình ngày một phì nhiêu đấy!

4 phương pháp giảm cân bằng bơ hiệu quả

Salad bơ giảm cân

Salad bơ là một lựa chọn hay ho để thay đổi khẩu vị trong thực đơn giảm cân bởi vừa thơm ngon, dinh dưỡng lại vừa giúp bạn nhanh chóng cải thiện vóc dáng. Cách chế biến món salad bơ giảm cân vô cùng đơn giản với các bước sau:

  • Bước 1: Chuẩn bị nửa quả bơ, 3 lạng cá hồi, hành tím, rau xà lách, rau mùi, gia vị, bơ đậu phộng.
  • Bước 2: Cá hồi đem hấp chín, xé nhỏ, thái nhỏ hành tím, xà lách, rau mùi.
  • Bước 3: Trộn đều các nguyên liệu trên, nêm nếm gia vị cùng 1 thìa bơ đậu phộng.
Salad bơ giảm cân

Kết hợp bơ với sữa chua

Sữa chua có khả năng hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất để tiêu hao năng lượng và đốt cháy mỡ thừa, đồng thời còn có công dụng đẹp da. Ăn bơ với sữa chua không chỉ ngon miệng hơn mà còn giúp quá trình giảm cân của bạn diễn ra nhanh hơn, cải thiện làn da của mình. Cách thực hiện như sau:

  • Bước 1: Chuẩn bị 1 quả bơ, 1 hộp sữa chua, đá, sữa tươi
  • Bước 2: Tách phần thịt bơ rồi xay cùng các nguyên liệu. Hoặc đơn giản hơn, bạn chỉ cần dằm bơ cùng với các nguyên liệu là đã có thể thưởng thức ngay rồi!
  • Bước 3: Dùng làm bữa phụ trong ngày hoặc ăn vào bữa trưa.
Kết hợp bơ với sữa chua

Bơ kết hợp với trứng gà

Bạn có thể dùng món bơ trứng gà vào bữa sáng để hạn chế cảm giác thèm ăn và giúp bao tử no lâu hơn. Cách thực hiện món ăn này cũng vô cùng đơn giản:

  • Bước 1: Chuẩn bị 1 quả trứng, 1 trái bơ và phô mai (nếu có)
  • Bước 2: Lấy phần thịt bơ và cho vào khuôn nướng bánh
  • Bước 3: Đập trứng gà vào bơ, thêm phô mai nhằm gia tăng hương vị và bỏ vào lò nướng trong khoảng 15 phút.
Bơ kết hợp với trứng gà

Sinh tố bơ

Nếu sử dụng đường và sữa đặc để chế biến món sinh tố bơ thơm ngon thì liệu có béo không? Rất tiếc khi câu trả lời là có. Do đó, thay vì cho đường, sữa đặc, bạn có thể đổi thành đậu hũ non hoặc các loại trái cây có vị để có 1 ly sinh tố bơ thanh mát lại ngon lành giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả hơn. Đương nhiên cách chế biến cũng hết sức đơn giản:

  • Bước 1: Chuẩn bị nửa trái bơ, 1 ít đậu hũ non, 1 quả táo, 1 thìa mật ong, đá
  • Bước 2: Lấy phần thịt bơ, táo gọt vỏ, cắt nhỏ
  • Bước 3: Cho các nguyên liệu vào máy xay nhuyễn là đã có thể dùng được ngay.
Sinh tố bơ

Sử dụng trà sen giảm cân Queen Slim kết hợp với bơ

Trà sen giảm cân Queen Slim có chiết xuất từ các loại thảo dược thiên nhiên như lá sen, nghệ vàng, chè vằng, vỏ cam,… được sản xuất trên dây chuyền khép kín hiện đại, giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, hạn chế hấp thu chất béo, đốt cháy mỡ thừa một cách hiệu quả.

Trà sen nữ hoàng Queen Slim

Nếu biết cách kết hợp giữa trà sen giảm cân Queen Slim và bơ sẽ cho ra kết quả giảm cân vừa nhanh mà lại hiệu quả vô cùng. Cách kết hợp này vô cùng đơn giản mà tất nhiên là ai cũng sẽ làm theo được:

  • Bước 1: Pha gói trà giảm cân Queen Slim với 100ml nước lọc hoặc nước ấm 30 độ trước khi ăn 15-30 phút
  • Bước 2: Sau khi uống trà và ăn bữa ăn mặn, bạn có thể sử dụng bơ như một thức ăn nhẹ vào buổi trưa hoặc chiều

Cách chọn bơ ngon đơn giản và chính xác

  • Bơ ngon là những trái khi chín tròn đều, có lớp vỏ căng bóng, ruột màu vàng nhạt, thơm mùi bơ và không bị xơ lạt.
  • Bạn nên mua tại những cửa hàng uy tín, có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng.  

Trên đây là bài viết giải đáp cho thắc mắc ăn bơ có béo không cũng như mách nhỏ cho bạn 5 cách ăn bơ giảm cân hiệu quả. Queen Slim tự hào là thương hiệu trà sen giảm cân với hơn 10+ điểm bán, đại lý, cộng tác viên trên toàn quốc, đồng hành cùng hơn 500+ khách hàng trong hành trình sở hữu vóc dáng chuẩn thon. Nếu bạn có nhu cầu muốn biết thêm thông tin về sản phẩm trà giảm cân Queen Slim, hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn tận tình nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *